L'AQUACYCLING  

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Horaires des séances


L'aquacycling (Vélo aquatique) est un nouveau concept de fitness. C'est un procédé qui combine à la fois le cyclisme et le massage drainant.

Une séance d'aquacycling consiste à pédaler dans l'eau sur un vélo. L'effort fourni pendant le pédalage est beaucoup plus important que celui fourni sur un vélo habituel, vous brûlerez deux fois plus de calories !

Ce sport se pratique de façon collective, dans une piscine et en musique.

Les séance d'aquacycling durent 45 minutes. On s'imagine alors franchir une côte, rétropédaler ou  simuler une accélération. Les positions changent au fil du cours: assis, debout, les mains collées au guidon...

Les bienfaits de l'aquacycling sont nombreux.
Le principal atout de l'eau est de protéger les articulations et le dos. Les muscles sont travaillés en profondeur sans risque de déchirement ou de blessure. La circulation sanguine et le système veineux sont améliorés. De plus, vous bénéficiez de l'action drainante de l'eau.

Les résultats seront visibles dès le premier mois, si vous pratiquez l'aquabiking régulièrement deux fois par semaine. "Efficacité prouvé" La taille est affinée, les fessiers raffermis et les jambes mieux galbées. Cette méthode est imparable pour lutter contre la cellulite.